Créer une ambiance de bien-être chez soi passe indéniablement par le choix judicieux de l’éclairage, particulièrement dans la chambre. Cette dernière étant un lieu dédié au repos, à la relaxation et au sommeil réparateur, il convient de lui attribuer une attention toute particulière en matière d’éclairage. Comment donc choisir l’éclairage adéquat pour sa chambre ? C’est ce que nous allons décortiquer dans cet article.
Table des matières
L’importance de l’éclairage dans l’ambiance d’une chambre
Influence sur le bien-être et la qualité du sommeil
Plus qu’un simple aspect fonctionnel, l’éclairage joue un rôle majeur sur nos émotions et notre humeur. Dans une chambre, une lumière bien pensée favorise le sentiment de sérénité, propice à un bon sommeil. Elle peut également affecter directement notre système circadien, régulateur naturel du cycle veille-sommeil.
Valeur esthétique de l’éclairage
L’autre face non négligeable de l’éclairage concerne son apport esthétique. En effet, bien conçu, il sublimera vos meubles et votre décoration tout en modifiant positivement la perception visuelle de votre espace nuit.
Ces éléments mis en lumière (sans jeu de mots), passons maintenant à comment concevoir une implantation lumineuse adaptée.
Concevoir une implantation lumineuse adaptée à vos besoins
Définir les zones de la chambre à éclairer
Il faut d’abord déterminer les différentes zones qui nécessitent un éclairage spécifique : le lit, la zone de lecture, l’espace dressing, etc. Chacune aura besoin d’un type de lumière adapté.
Penser à l’éclairage général de la pièce
Outre ces zones spécifiques, il ne faut pas négliger l’éclairage général de la pièce. Un plafonnier avec une lumière douce et diffuse sera souvent le choix idéal.
-
M Ledme - Plafonnier LED 15W, Lampe de plafond pour les toilettes, cuisines, chambres, balcons IP44, 1.500 lumens, Lumière Froide (6000K) -
Ouyulong Plafonnier Led, Plafonnier Salle De Bain 18W 1620LM 4000K, Lampe LED Chambre, Luminaire Blanche IP44, Plafonnier Rond de 23cm Pour Chambre à Coucher Salle De Bain Salon Cuisine Bureau (1PC) -
Plafonnier Bois,Plafond Dimmable 3000K-6000K,Plafonnier Led Télécommandé,32W Luminaire Moderne Pour Le Salon, La Chambre Et Le Couloir, 30CM，Noir
Sélectionner le bon type de luminaires pour une atmosphère apaisante
Lampes de chevet : pour un éclairage doux et intime
Les lampes de chevet sont indispensables pour créer une ambiance douce et chaleureuse. Elles offrent un éclairage indirect qui n’agresse pas les yeux lorsqu’on lit ou qu’on se prépare à dormir.
-
Lampe de Chevet Tactile Lot de 2 - Lampes de Table 3 Intensité Gradation avec USB C+A Ports à Charge, Lampe Chambre de Moderne Abat-jour en Tissu pour Salon Bureau Hôtel (2 Ampoules Incluses) -
Suright Lampe de Chevet Tactile avec Ports de Charge USB-A + USB-C, Intensité Variable 3 Voies, Abat-jour en Tissu de Lin, Base en Bois, Petite Lampe de Table pour Chambrer Salon (Ampoule Incluse) -
ROOTRO Lampe de Chevet Tactile RGB Polyvalente, Lampe de Table Dimmable avec 3 Modes Intensité d'Éclairage Design Épuré Lumière Douce sans Scintillement Parfaite Chambre Bureau Lampes de Table Cadeau
Luminaires suspendus : design et fonctionnels
Ces luminaires suspendus, au-delà de leur aspect esthétique indéniable, permettent d’éclairer efficacement certaines zones comme le dessus du lit ou un coin lecture.
Une fois les luminaires sélectionnés, il est tout aussi important de bien choisir les ampoules qui vont avec.
Les critères de choix des ampoules pour un éclairage optimal
Le type d’ampoule : lED, halogène, fluocompacte
Chaque type d’ampoule a ses spécificités : durée de vie, consommation énergétique, qualité de la lumière… Les ampoules LED sont généralement le choix le plus équilibré.
La température de couleur : chaude ou froide ?
On recommande souvent une lumière chaude pour les chambres. Elle crée une ambiance relaxante et facilite l’endormissement. Cependant, si vous aimez lire au lit, optez pour une lampe de lecture à lumière blanche qui fatigue moins les yeux.
Dernier point mais non des moindres : comment combiner les différents types d’éclairages dans votre chambre.
Astuces pour combiner éclairages directs et indirects dans l’espace nuit
Jouer avec les intensités lumineuses
Pour créer une atmosphère conviviale et détendue, jouez sur différentes intensités lumineuses. Par exemple : un plafonnier pour l’éclairage général et des lampes de chevet pour un éclairage plus doux et intime.
Varier les sources lumineuses
L’idéal est de disposer de plusieurs sources d’éclairage : en hauteur, au niveau des yeux et près du sol. Cela crée une ambiance dynamique et évite les zones d’ombre.
Avoir une chambre bien éclairée, adaptée à vos besoins et reflétant votre style, contribue grandement à votre bien-être. L’éclairage influence notre humeur, notre perception de l’espace mais aussi notre sommeil. Il est donc essentiel d’y consacrer du temps pour concevoir une implantation lumineuse adéquate, sélectionner les bons luminaires, choisir les ampoules idéales et savoir combiner éclairages directs et indirects pour créer une atmosphère apaisante. Et n’oubliez pas : la clé réside dans la personnalisation de votre espace selon vos préférences et votre mode de vie.
