Les barres amandes et miel maison sont une douceur irrésistible qui emballe les sens tout en offrant un regain d’énergie bienvenu. Faciles à préparer, elles combinent le croquant des amandes avec la douceur du miel pour un encas savoureux à toute heure de la journée. Que diriez-vous d’apprendre à faire ces délices chez vous ? Suivez notre recette simple et détaillée inspirée de traditions gourmandes !
30 minutes
20 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Ce plat est assez énergétique et riche en graisses.
Protéines : La recette est une bonne source de protéines grâce aux amandes et avoine.
Sel : La teneur en sel est faible.
À consommer plutôt occasionnellement pendant les collations.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 465 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 25.6 g |
| dont acides gras saturés | 8.5 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 53.5 g |
| dont sucres | 32.4 g |
| Autres | |
| Protéines | 11 g |
| Fibres | 6.6 g |
| Sel | 0.08 g |
Ustensiles
Préparation
1. Préchauffage du four
Préchauffez votre four à 170°C afin qu’il soit à la température idéale pour cuire vos barres.
2. Mélange des ingrédients secs
Dans un grand bol, mélangez les amandes, les flocons d’avoine et le sucre roux. Remuez bien pour obtenir une préparation homogène.
3. Préparation de l’élément liquide
Dans une petite casserole, faites fondre l’huile de coco à feu doux. Ajoutez ensuite le miel et l’extrait de vanille. Remuez bien jusqu’à obtention d’un mélange homogène.
4. Assemblage
Versez le mélange liquide dans le bol contenant les ingrédients secs. Remuez bien pour que chaque morceau soit bien enrobé du mélange.
5. Mise en forme
Tapissez votre moule rectangulaire de papier sulfurisé. Versez le mélange dans le moule et pressez-le fermement à l’aide d’une spatule ou du dos d’une cuillère pour bien compacter le tout.
6. Cuisson
Enfournez le moule et laissez cuire pendant environ 20 minutes. Vos barres doivent être dorées.
7. Refroidissement
Sortez le moule du four et laissez complètement refroidir à température ambiante avant de découper en barres.
Mon astuce de chef
Pour des barres plus croquantes, ajoutez quelques minutes supplémentaires au temps de cuisson, mais surveillez attentivement pour éviter qu’elles ne brûlent.
Boisson idéale
Accompagnez vos barres de lait d’amande frais pour un moment gourmand et nutritif.
L’info en plus
Ces barres sont non seulement délicieuses mais aussi pratiques. Faciles à emballer et à emporter, elles constituent une excellente collation pour les journées bien remplies. De plus, vous pouvez personnaliser la recette en ajoutant des fruits secs ou du chocolat pour varier les plaisirs !
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
-
Master Class Plaque à Pâtisserie Antiadhésive / Moule à Gâteau, Moule à Pâtisserie et à Rôtir, 35 x 24 x 5 cm, ManchonnéCe que vous recevrez - Un plateau de cuisson et de rôtissage antiadhésif Rôtir ou cuire au four - Large et profond, il convient aussi bien à la cuisson de viandes rôties luxuriantes qu'à la cuisson de plats cuisinés amusants de la taille d'une fête. Antiadhésif exceptionnel - Avec 2 couches d'antiadhésif Quantum II, ce moule à rôtir et à pâtisserie libère facilement les aliments et se nettoie en quelques secondes. Matériaux durables - Fabriqué en acier au carbone de 1 mm d'épaisseur, il est d'une solidité rassurante et ne se déformera jamais dans le four. Résiste au réfrigérateur, au congélateur et au lave-vaisselle. Résistance à la chaleur jusqu'à 220 degrés Celsius (428 degrés Fahrenheit)26,99 € -
Cadre Patisserie Rectangulaire Extensible | Cadre Patisserie en Acier Inoxydable, Moule Rectangulaire Patisserie avec 2 Spatule & Douille PatisserieCADRE PATISSERIE RECTANGULAIRE : Vous recevrez 1 cadre patisserie avec des séparateurs, 2 spatules, 20 douille jetables, 3 douilles pâtisserie, un ensemble indispensable pour les débutants en pâtisserie et les amateurs de desserts ACIER INOXYDABLE DE HAUTE QUALITÉ : Les cercles et cadres à pâtisserie sont fabriquées en acier inoxydable de qualité alimentaire, résistant à la chaleur, à la rouille, au lave-vaisselle et faciles à nettoyer DESIGN AJUSTABLE : La largeur de la moule rectangulaire patisserie peut être ajustée de 18 cm à 32 cm et la longueur peut être ajustée de 28 cm à 53 cm, et les séparateurs ajustables peuvent séparer deux saveurs de gâteaux en même temps RÉSULTATS DE CUISSON OPTIMAUX : Résistance illimitée à la chaleur. Le moule gateau carré est idéal pour la cuisson sur des plaques de cuisson rectangulaires ; le transfert optimal de la chaleur assure un brunissement uniforme de la pâte Polyvalent : Le moule carré patisserie est parfait pour les gâteaux, les génoises, les mousses, les crèmes dessert, les tartes, les pizzas, les tartes à l'oignon, les desserts au chocolat11,99 €
Comment servir vos barres
Disposez vos barres sur une jolie planche ou dans une assiette de présentation, et servez-les accompagnées de serviettes en papier colorées pour une touche de gaieté.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
-
Livoo - Maxi Planche apéritive MES151 - Acacia FSC, 75 * 19,5 cm, Pieds en Bois, ideale pour présenter apéritif, BrunBOIS FSC : La Maxi Planche Apéritive est fabriquée en bois d'acacia certifié FSC, garantissant non seulement une qualité supérieure, mais aussi une gestion responsable des forêts. SPACIEUSE : Avec des dimensions généreuses de 75 x 19,5 cm, cette planche offre amplement d'espace pour présenter une variété de délicieux apéritifs, des fromages aux charcuteries en passant par les fruits secs. STABILITÉ : Dotée de pieds en bois, cette planche apéritive repose solidement sur votre table ou votre comptoir, assurant une présentation élégante et sécurisée de vos mets, sans risque de renversement. CONVIVIALITÉ : Parfaitement conçue pour les moments de partage, cette planche est l'accessoire idéal pour vos soirées entre amis ou en famille, ajoutant une touche rustique et chaleureuse à vos réceptions.24,90 €14,99 €-40% -
Cosy&Trendy 1087049 Planche Apéro, Bois naturel, 60x14.1xh1.5 Cm, BeigeMarque de qualité: Planche Apéro de la marque Cosy&Trendy reconnue pour ses produits de service élégants Matériau naturel: Planche fabriquée en bois naturel offrant authenticité et durabilité pour vos présentations Dimensions généreuses: Mesure 60x14.1xh1.5 cm permettant de présenter une variété d'apéritifs et de mets Collection Amuse: Fait partie de la collection Amuse spécialement conçue pour les moments de convivialité Entretien facile: Enduisez avec de l'huile végétale pour une utilisation durable, nettoyez avec de l'eau chaude, un tissu doux et un détergent doux, puis séchez immédiatement Présentation pratique: Équipée d'un manche facilitant la manipulation et le service de vos apéritifs lors de vos réceptions18,10 €
-
Argon Tableware Assiettes de Présentation Rondes - 33cm - Côte d'Or - 6x Réutilisable Dur Plastique Mise en Place de la Table du Dîner Mariage Fête Décor Décoratif Service Vaisselle Sets de TableAjoutez une touche de style et de sophistication à votre table à manger avec cet ensemble de six assiettes de présentation rondes d'Argon Tableware, conçues pour élever chaque repas en une occasion spéciale. Chaque assiette de présentation arbore une finition métallique éclatante, sublimée par de délicats détails côtelés, apportant une élégance intemporelle qui sublimera avec élégance les tables modernes comme traditionnelles. Qu'il s'agisse d'un dîner convivial à la maison ou d'un banquet somptueux, ces touches décoratives créent une base luxueuse pour votre vaisselle, donnant à chaque couvert un aspect soigné et raffiné. Fabriquées en mélamine robuste, ces assiettes de présentation allient esthétique et praticité. Légères et incroyablement résistantes, elles résistent aux exigences d'un usage quotidien comme aux réceptions de grande envergure. Leur construction résistante aux chocs en fait un choix fiable, non seulement pour les repas à domicile, mais aussi pour les environnements professionnels tels que la restauration, l'événementiel et la restauration collective. Pour un look parfaitement coordonné, cet ensemble fait partie d'une collection plus large comprenant des dessous de verre et des ronds de serviette assortis. Idéal pour les mariages, les fêtes ou tout autre repas formel, cet ensemble complet vous permet de créer une présentation de table soignée et harmonieuse qui laissera un souvenir impérissable à vos invités. Alliant style et fonctionnalité, ces assiettes de présentation sont un ajout essentiel à la collection de tout hôte. Dimensions : Diamètre : 33 cm Hauteur : 2 cm39,99 € -
LATERN 12 Pièces Assiettes de Présentation Dorées Réutilisables, 33CM Récif Assiette de Présentation de Grande Ronde pour Noël Thanksgiving Halloween Mariage Fête Traiteur Événement Table Décoration[Haute qualité] Fabriqué en plastique de haute qualité, 100 % de qualité alimentaire, sans BPA, conforme à la FDA, non toxique et inodore, solide et durable, bonne flexibilité, pas facile à casser, à décolorer et à rayer [Récif plaqué or] Plaque plaquée or avec bord ondulé asymétrique et texture radiale, reproduit parfaitement la forme immaculée d'un récif corallien, ajoutera une touche moderne luxueuse et élégante à la fête [Facile à nettoyer] Prend en charge un nettoyage rapide, permet de gagner du temps et est respectueux de l'environnement, il suffit de laver avec du savon et de l'eau tiède et de sécher, empilable pour le stockage ; Ne supporte pas le lavage en machine, le micro-ondes et le four [Taille] Diamètre : 33 cm/13 pouces, conception à côtés larges, peut empêcher les déversements et garder la table à manger propre, comprend 12 assiettes de présentation dorées, suffisantes pour divers grands et petits banquets, fêtes, rassemblements [Applicable] Apparence élégante, parfaite pour les fêtes de Noël, les anniversaires, les dîners de banquet, les rassemblements, les mariages et diverses fêtes, telles que la Saint-Valentin, Pâques, Halloween, Thanksgiving, etc.44,99 €
